Най-чести грешки при използване на тампони
4 минути четене
Въведение
Тампоните са удобен и дискретен начин за интимна хигиена по време на менструация. Много момичета ги предпочитат, защото позволяват да се движат свободно, да спортуват и дори да плуват. Въпреки това, неправилната употреба може да причини дискомфорт, течове или дори инфекции. Ето кои са най-честите грешки и как да ги избегнеш.
1. Избираш грешен размер
Тампоните се предлагат в различни размери – mini, normal, super, super plus – според количеството менструална кръв. Ако използваш твърде голям, може да предизвика сухота и болка при изваждане; ако е твърде малък – може да протече. Най-добре е да започнеш с по-малък размер и да го смениш, ако усетиш, че не абсорбира достатъчно.
2. Оставяш тампона твърде дълго
Една от най-честите грешки е да се забравя смяната навреме. Тампонът трябва да се сменя на всеки 4 до 8 часа, дори ако не е напълно напоен. Престояването твърде дълго увеличава риска от бактериални инфекции и от рядко, но сериозно състояние – синдром на токсичен шок (TSS).
3. Не миеш ръцете си преди и след поставяне
Това може да изглежда очевидно, но често се пренебрегва. Чистите ръце предотвратяват навлизането на бактерии във влагалището. Измиването със сапун и вода преди и след всяка смяна е задължително.
4. Използваш тампони през нощта
Най-добре е през нощта да избереш превръзка или менструална чашка, защото спим повече от 8 часа. Ако все пак предпочиташ тампон, постави нов непосредствено преди сън и го смени веднага след събуждане.
5. Паника при първата употреба
Много момичета се притесняват, че няма да могат да го поставят правилно. Истината е, че с малко практика всичко става лесно. Отпусни се, седни удобно и използвай анатомично огледало, ако се чувстваш несигурна. Тампонът трябва да бъде поставен достатъчно навътре, за да не го усещаш.
6. Пренебрегваш болката или дискомфорта
Ако усещаш болка, парене или необичайна миризма, това не е нормално. Спри употребата и се консултирай с гинеколог. Понякога проблемът е просто неправилен размер, но може да има и инфекция.
7. Липса на разнообразие
Не е нужно да използваш само един вид продукт. Комбинирането на различни решения – превръзка в първите дни, тампон през активните часове и чашка при спорт – може да направи менструацията по-комфортна.
