Какво е нормално и какво не при цикъла
3 минути четене
Въведение
Менструацията е огледало на женското здраве. Познаването на това как изглежда един „нормален“ цикъл помага да разпознаеш навреме, ако нещо не е както трябва. Малките промени са естествени, но има и сигнали, които не бива да се игнорират.
1. Как изглежда нормалният менструален цикъл
Обикновено цикълът продължава между 21 и 35 дни, а самото кървене – от 2 до 7 дни. Цветът може да варира от яркочервен до по-тъмен, а умерената болка и леките спазми са нормални. Може да има и промени в настроението или апетита, но те не бива да са прекалени.
2. Кога нещо не е наред
- Много обилно кървене – ако сменяш превръзка или тампон на всеки час.
- Цикъл, който трае над 8 дни.
- Прекалено силна болка, която те кара да пропускаш работа или училище.
- Нередовен цикъл – големи колебания в продължителността (например 21 дни, после 45).
- Неочаквано отсъствие на менструация за повече от два месеца.
Тези признаци могат да показват хормонален дисбаланс, кисти или други състояния, които трябва да бъдат прегледани от лекар.
3. Фактори, които влияят на цикъла
Стресът, храненето, сънят и физическата активност могат да променят продължителността и интензивността на менструацията. Също така някои медикаменти и хормонални контрацептиви имат влияние. Води бележки за промените — това ще помогне на гинеколога ти да направи по-точна оценка.
4. Кога да потърсиш лекарска помощ Ако забележиш внезапни промени, силна болка, необичаен цвят или миризма, или ако цикълът ти спре без видима причина, обърни се към специалист. Редовните профилактични прегледи могат да предотвратят сериозни проблеми.
